Me siguri nuk e keni ditur : Konsumoni 1 muaj rrjesht xhixher dhe shikoni se cfare do te ndodh me trupin tuaj

Xhinxheri është një erëz e përdorur gjerësisht në kuzhinën aziatike dhe indiane, por prej shekujsh falë vetive kuruese, xhinxheri gjen përdorime të tjera jashtë kuzhinëz.

Mund të konsumohet i freskët, pluhur, i tharë si erëz ose të përdoret në formën e vajit apo lëngut. Nëse ende nuk e keni bërë pjesë të regjimit tuaj ushqimor, më poshtë do të lexoni 8 arsye përse duhet të filloni ta bëni.

Xhinxheri lehtëson problemet me aparatin tretës
Komponimet fenolike të xhinxherit kanë treguar se ndihmojnë me problemet e traktit gastrointestinal. Duke marrë 1,2 gramë pluhur xhenxhefili para një vakti, ju përshpejtoni tretjen me 50%.

Xhinxheri ju qetëson nëse keni ndjesinë e të përzierave

Pirja e çajit të xhenxhefilit apo edhe konsumimi i tij në formë të papërpunuar qetëson ndjesinë e të përzierave dhe të vj.ellave. Mjafton që një grua të marrë rreth 1,5 gram xhenxhefil që të mos ndjejë asnjë shqetësim në mëngjes.

Xhinxheri mund të lehtësojë dhimbjen dhe redukton inflamimin

Një studim i kryer në Universitetin e Gjeorgjisë zbuloi se konsumimi i kësaj erëze redukton dhimbjet e muskujve me 25%. Xhinxheri mund të qetësojë gjithashtu dhimbjet men. struale gjatë periodave.

Xhenxhefi mund të ulë nivelet kolesterolit dhe të ulë rre.zikun e sëm.undjeve të z.emrës

5 gramë pluhur xhenxhefili çdo ditë mund të ulin në mënyrë të konsiderueshme nivelet e kolesterolit në gj.ak. Kësisoj dhe rre.ziku për t’u prekur nga sëm.undjet kardiovaskulare do të ulet ndjeshëm

XHinxheri mund të përmirësojë funksionet e trurit duke reduktuar stresin oksadativ dhe inflamacionin kronik, dy faktorë që mund të përshpejtojnë procesin e plakjes dhe të bëhen një nxitës kryesor i sëm.undjes së Alzheimerit dhe dëm.timeve të tjera lidhur me moshën.