Eksperti Italian : Ne kete kohe nuk duhet ti konsumoni kurrsesi keto 2 lloje ushqimesh

Tani më shumë se më parë nuk duhet të biem pre e jetës sedentare dhe ushqimeve të shpejta.Vazhdimi i mënyrës së jetesës në izolim, nëse zhvillohet pa rregulla të shëndetshme, në fakt vë në rre. zik efikasitetin e sistemit tonë imunitar, më i ekspozuari në këtë epid.emi.

Eksperti paralajmëron për rrez.iqet e zhvillimit të patologjive reale. Prandaj, këshilla për t’i kushtuar vëmendje maksimale një ekuilibri të shëndetshëm si në tryezë ashtu edhe në stilin e jetës së përditshme, veçanërisht në këtë periudhë.

“Qëndrimet e zgjatura në shtëpi – shpjegon eksperti – mund të rrisin sjelljet që çojnë në pasivitet fizik dhe pabarazitë ushqimore dhe ushqyese.

Këto kontribuojnë në rritjen e gjendjes së ank.thit dhe depr.esionit, të cilat nga ana tjetër mund të krijojnë një mënyrë jetese të ulur, të njohur për të provokuar një seri gjendje kro.nike patologjike “.

Pabarazitë e mëtejshme dietike, sot, mund të përkthenin, “nënvizon D’Orazio”, në një rritje të mëtejshme të peshës (mbipesha deri në obe.zitet), diabeti, hipertensioni, osteoporoza.

Ndërkohë, të dhënat tregojnë se në shportat italiane blerjet për brumera u rritën me 31.3% në muaj krahasuar me të njëjtën periudhë të një viti më parë, me një rritje të birrës 13.8% , ëmbëlsira të pahapura 57.7% dhe pica të ngrira 54.3%.

Ushqyerja, thotë D’Orazio, duke përtërirë ftesën për të ndjekur rregullat themelore, është e domosdoshme një dietë e pasur me perime dhe fruta.